虫に刺されたとき、
「冷やす？温める？薬は？」で迷うことは多いです。
実は虫の種類によって、
正しい応急処置は変わります（真逆になることも）。
このページでは、特に相談が多い
ムカデ・蜂（ハチ）・ダニ・蚊（カ）について、
応急処置・やってはいけないこと・病院に行く目安をまとめました。
目次
【結論】虫刺されの応急処置 早見表（温める？冷やす？）
| 虫の種類 | 基本対応 | ポイント |
|---|---|---|
| ムカデ | 温める | 毒は熱に弱い／流水→温水が基本 |
| 蜂（ハチ） | 冷やす | 腫れ・痛みを抑える／アレルギーに注意 |
| ダニ | 冷やす | かゆみ・炎症対策／掻かない |
| 蚊（カ） | 冷やす | かゆみ対策／刺された直後のケアで悪化防止 |
共通の基本
- まずは流水で洗う（清潔にする）
- 掻かない（掻き壊しは二次感染の原因）
- 腫れが強い・全身症状がある場合は受診
ムカデに噛まれた時の対処方法
正しい応急処置（5ステップ）
- 安全確保（ムカデから距離を取る）
- 傷口を流水で洗う
- 40〜45℃の温水で患部を温める（10〜20分）
- 痛み・腫れの経過を観察
- 必要に応じて虫刺され薬（抗ヒスタミン・ステロイド外用）
やってはいけないこと
- 冷やす（氷・保冷剤）
- 毒を吸い出す
- 強く揉む・掻く
蜂（ハチ）に刺された時の対処方法
正しい応急処置
- 安全な場所へ移動
- 刺された部分を流水で洗う
- 冷やす（冷水・保冷剤をタオル越し）
- 虫刺され薬（抗ヒスタミン）を使用
要注意：すぐ受診すべき症状
- 息苦しさ・ゼーゼーする
- 全身のじんましん
- 唇・まぶた・喉の腫れ
- めまい・吐き気・動悸
これらはアナフィラキシーの可能性があります。
ためらわず医療機関へ。
ダニに刺された時の対処方法
正しい応急処置
- 掻かずに冷やす
- 抗ヒスタミン配合の虫刺され薬を塗る
- 腫れ・かゆみが強ければ皮膚科へ
再発防止のポイント
- 寝具・カーペット・ソファの清掃
- 湿気対策（換気・除湿）
蚊（カ）に刺された時の対処方法
正しい応急処置
- 刺された場所を流水で洗う
- 冷やす（かゆみ・腫れを抑える）
- かゆみが強い場合は虫刺され薬（抗ヒスタミン）
やってはいけないこと
- 掻き壊す（とびひ・色素沈着の原因）
- アルコールで強くこする
こんな時は受診を検討
- 刺された範囲が大きく腫れる
- 熱感・痛みが強い／膿む
- 子どもで腫れが目立つ（強い反応が出やすい）
すぐ病院に行くべき症状（共通）
- 腫れが急激に広がる／強い痛みが続く
- 発熱・吐き気・めまい
- 呼吸が苦しい・動悸がある
- 顔・首・喉などを刺された
- 過去に強いアレルギー反応が出たことがある
刺されないための予防ポイント
- 侵入防止（隙間・網戸・屋外環境の見直し）
- 寝具・衣類を清潔に保つ
- 屋外では肌の露出を減らし、虫よけを活用
まとめ｜虫に刺されたら「種類別」に正しく対処
虫刺されは、虫の種類によって対処が変わるのが最大のポイントです。
迷ったときはこのページを参考に、落ち着いて対応してください。